Кто-то испытал сильное разочарование, когда вроде только проникся чужой проблемой, порадовался, что не только у тебя всё плохо, а оказалось, что проблемы-то и нет, и у кого-то может быть всё даже очень хорошо. И это конечно возмутительно😤.

Кто-то увидел вопиющее несоответствие стандарту «достойного» психолога. Ишь, нестандартная какая, шутить она изволит, провокации устраивает. А это ещё более возмутительно!

Но я благодарна и за такие комментарии.
Ведь это прекрасный повод нам с вами вспомнить про столь заезженное, ошаблоненное в последнее время, но от этого не потерявшее свою супер-мега-важность фундаментальное понятие — САМООЦЕНКА.

Нас с детства учат оправдывать чужие ожидания. Учат подстраиваться, быть удобными, хорошими. Учат не выделяться. Жить как все, по стандартам. Иначе что люди подумают?

Мы с детства слышим от родителей «да что ж ты за дочь то такая!» — вроде как плохая, недостойная. Ну и сравнить с «достойной и правильной» дочерью соседей/друзей/знакомых — это классика.

Мы слышим от мужа «ты недостойная» жена, мать! И целый список аргументов, чем именно заслужила такой статус «недо».

Мы регулярно слышим от окружающих, где и в чём не дотягиваем, но самое плохое, когда мы в это ВЕРИМ, принимая за чистую монету древнейшую манипуляцию.

Как следствие, мы вдоль и поперёк зависим от чужого мнения, панически боимся быть собой, запрещаем себе проявляться, выделяться. Боимся, что нас не поймут, осудят, начнут критиковать, обесценивать, манипулировать.

Мы ужасно боимся своей уникальности. Своих истинных чувств. Своего истинного мнения. А по факту — боимся сами себя.

И не просто боимся. Чаще всего мы себя даже не знаем. Какие мы, если убрать всю эту навязанную нам искусственно шелуху, все эти «достойно», «надо» и «правильно». Чего мы хотим? Что мы чувствуем?

Но есть ещё один неприятный момент.
Раз уж нам внушили, что быть нестандартной, и жить вне чужих рамок и клише — это фу, именно так мы к себе и относимся, если вдруг что-то идёт не по общепринятому сценарию, не «как у людей». Если что-то не получается с первого раза, если всё ещё живёшь в съемной квартире, сидишь без работы, и до сих пор не открыла своё дело, если до сих пор не стала счастливой мамой пяти ангелочков, если живот после родов не обернулся кубиками пресса на следующий же день. Если дома бардак и беспорядок, в раковине гора грязной посуды, а стиральная машина третий день хранит в себе постиранное бельё. Если ничего не успеваешь, и т.д.

Мы привыкаем себя любить и ценить исключительно сквозь призму навязанных стандартов. А поскольку соответствовать бесчисленному их количеству невозможно, то и до любви и принятия себя так никогда и не доходит. И с плодами такого к себе отношения мы сталкиваемся каждый день…

Что ж, про самооценку я могу рассказывать долго:).
6-ти месячный курс вон написала:)).

❗️Но мне хочется, чтобы вы поняли главное.

Самооценка, как и другие формы отношений с самим собой — это не где-то там, далеко. Это не какие-то заоблачные понятия. Не что-то абстрактное, отчуждённое, неактуальное.

Это вся наша жизнь. На каждом шагу. В каждую секунду времени. В каждом событии. В каждом нашем сообщении, комментарии:), каждой реакции, каждом поступке.

И какие бы трудности вы сейчас не испытывали, — они начались с вашего отношения к СЕБЕ.

Сбой в самооценке и нелюбовь к себе приводят и к проблемам в отношениях с кем бы то ни было, и к материальным трудностям. Да и болезни наши начинаются там, где вместо любви — энергетическая дыра.
И прочие задачки повышенной сложности вырастают из обесценивания и предательства себя и своей Души.

Поэтому, отвечая на подобные комментарии, с уверенностью могу сказать: да, я крайне нестандартный психолог, явно не вписывающийся в типовые шаблоны и стереотипы. Да и человек я тоже, мягко говоря, не стандартный😄.

Я долго к этому шла, отшелушивая себя от всевозможных «надо и правильно» хороших девочек. И именно этому я учу своих учеников и клиентов: быть свободной, быть собой, и жить без оглядки на чужое мнение.

Такие дела).

А как обстоят дела с вашей самооценкой?:)