Полагаю, с головной болью сталкивался каждый из нас, и каждый имеет представление о том, какие помехи головная боль создаёт для нашей нормальной, полноценной жизни.
При этом головная боль стала настолько привычным явлением, что мы не задумываясь пьём обезболивающее, и живём дальше.
Заболела голова?
Таблетку цитрамона! Или аспирина! Или любого другого препарата.
Снова?
Ещё таблеточку!
А теперь внимание — вопрос: кто—нибудь хоть раз задумывался о том, ПОЧЕМУ голова начинает болеть?
О чём пытается сказать нам наш организм?
В чём причина головной боли?
Ведь у такого обычного на первый взгляд явления очень глубокая психосоматика...
Предлагаю разобраться.
И вот несколько основных причин наших страданий:
Первая и самая распространённая причина головной боли — наша скрытая подавленная агрессия (гнев, обида, раздражение). Вы ведь замечали, что очень часто голова начинает болеть после сложных неприятных ситуаций, ссор, конфликтов, взбучек от начальства, внезапных негативных перемен, которые оставляют нам не самый приятный сюрприз в виде заблокированных подавленных эмоций. Именно они в последствие и перерастают в головную боль. Более того, оказавшись в круговороте жизненных неприятностей, мы частенько начинаем сливать свой гнев на Высшие Планы — на Вселенную, на Бога, на судьбу: "Боже, ну за что мне всё это?!" или "Боже, да ты издеваешься?!", и сердимся, гневаемся, обижаемся, не осознавая, что мы и только мы единственный автор всего, что с нами происходит). И в результате получаем адскую головную боль (чаще всего в передней части головы), цель которой вернуть нас к себе, и взять на себя ответственность за всё происходящее.
Что делать? Выписать весь свой гнев на бумагу: всё что снаружи уже не внутри, а значит уже через 10—15 мин Вы почувствуете облегчение.
Вторая причина наших страданий от головной боли (моя любимая) — это гордыня!А гордыня это чувство превосходства.
То есть когда свои достижения мы не в самооценку себе записываем, а начинаем сравнивать себя с другими, и приходить к выводу, что мы ах как хороши, а вокруг нас — сборище глупцов и уродцев. Вот тогда нас и начинают "бить" по голове, выбивая из нас всю спесь, высокомерие и чванливость.
Что делать? Садиться и писать самооценку! Вы должны стать крутыми сами для себя, а не по сравнению с другими.
Третья причина — наше застревание в прошлом. Когда мы снова и снова прокручиваем в голове давно прошедшие события, не в силах их отпустить. И всплакнуть можем, и рассердиться, и напридумывать коварные планы возмездия. И конечно же, наше любимое — придумать сценарий своего идеального поведения в той или иной ситуации. "А я ему такая говорю..." И вот тут наша голова начинает сигналить нестерпимой болью в области затылка, что пора бы уже оставить прошлое в прошлом, и жить дальше.
Что делать? Написать в тетрадочке, что за ситуация с Вами произошла, и каким образом Вы хотели бы её пройти.
И отпустить...!
Конечно же причин намного больше, и все они очень индивидуальны, поэтому я предлагаю Вам почаще говорить со своим организмом, обращать на него внимание, чтобы вовремя услышать то, что он хочет до Вас донести.
Поверьте, когда диалог с организмом будет налажен, жить станет намного проще.
|
Оферта / Политика обработки персональных данных / Согласие на обработку персональных данных / Согласие на получение рассылки и рекламных материалов
2017—2022 ©