Курс «Я СМОГУ!»

Искусство маленьких шагов.

Я СМОГУ поверить в себя!

Я СМОГУ себя принять и полюбить!

Я СМОГУ прокачать свою самооценку, и изменить всю свою жизнь.

Я СМОГУ себя простить.

Я СМОГУ укротить свои страхи!

Я СМОГУ реализовать всё то, о чём мечтаю!

Начинаем 5 марта.

---

Темы, которые разберём на курсе:

1. Эмоции. Мысли. Чувства.

Почему это не одно и то же.
Как позволять им быть, но не позволять собой управлять?
Работа с негативом, агрессией, осуждением, обидами, — всем тем, что накопилось, и лежит камнем запазухой.
Мышление меняет жизнь, или образ жизни меняет мышление? С чего начинаются перемены.

2. Как поверить в себя, свои силы, и двигаться вперёд?

Ничего не ждать, и действовать. Маленькими, но уверенными шагами, осознанно, не боясь ошибиться.
Когда и почему включаются жалость к себе, лень, апатия, и чувство, как же в этом мире всё несправедливо.

3. Самооценка — как научиться ценить себя, свой путь, свою жизнь.

Работаем с самооценкой во всех плоскостях, учимся ценить свои профессиональные качества, и не терять себя при взаимодействии с кем бы то ни было.
Не в теории, а на практике.

4. Зависть, конкуренция, сравнение.

Откуда они берутся, и как с ними справиться, не обманывая себя, что их нет.

5. Критика: как реагировать, что отвечать, и почему мы с ней сталкиваемся?

6. Почему важно научиться прощать? Себя и других. Руководство к действию.

Правила поведения в конфликтах.

7. Любовь к себе — это как?

Что сделать не в теории, а на практики, чтобы полюбить себя и принять!
12 постулатов любви к себе, о которых никто не расскажет.
Собираем себя, как мозаику.
Учимся слышать внутренний голос, отслеживать свой комфорт, тренируем свою интуицию.

8. Гордыня — наш друг или враг?

Задачка со звёздочкой, с которой сталкивается каждый.
Что делать, если в жизни началась череда унижений? Личных, финансовых, профессиональных.
А вокруг вдруг стали харкать, плевать, мусорить...

9. Что делать со своим чувством вины или стыда? Откуда они берутся, и как с ними работать?

10. Я обижаюсь, меня обижаюсь.

Как работать со своими обидами.
Что делать, когда обижаются на меня?

---

Поработаем с программами (привычными реакциями, установками).

— Программа обесценивания и неблагодарности.
— Программа долга: я должна, мне должны.
— Страх ошибаться, непринятие в себе ученика.
— Страх отказа, осуждения, критики.
— Зависимость от чужого мнения.
— Программа «настоящей быть стыдно».
— Программа «быть нужной».
— Программа жалости к себе и к другим.
— Программа «Я жертва».
— Программа «Всё сама, всё на мне».

---

Этот курс для вас, если вы:

— никак не можете найти, за что себя любить и ценить, полагая, что вроде как и не за что...
ー понимаете насколько важна самооценка для успеха во всех сферах жизни, и хотите прокачать свою;
ー устали постоянно искать подтверждение своей значимости, нужности, и «заслуживать» чью-то любовь;
— не умеете просить о помощи, часто обижаетесь, и живёте без права на ошибку;
— уверены, что этот мир не для вас, поэтому и зайти в дорогой бутик, или с кем-то познакомиться кажется невозможным;
— мнительны, и склонны додумывать не в свою пользу;
— не можете позволить себе быть собой, от этого постоянно ходите в маске «хорошего человека»;
— привыкли экономить на себе, жалея для себя денег, комфорта, энергии, внимания, и регулярно переступаете через себя, угождая другим;
— хотите повысить уровень жизни и достигать своих целей...

---

Старт - 5 марта.

— 2 месяца обучения.
— 8 вебинаров.
— домашние задания, практики и инструменты для закрепления пройденных тем.
— Каждую субботу в 14:00мск — он-лайн вебинар.
— Продолжительность каждого вебинара — 1,5-2 ч.
— Закрытый Instagram-аккаунт и Telegram-чат для участников курса.
— Запись вебинаров предоставляется на сутки. Но личное присутствие обязательно.
— он-лайн выпускной в зуме!

---

Стоимость участия:

Для своих людей при оплате до 5 февраля: 10.5т.р/месяц обучения.

Далее — по общему тарифу.

Тариф «работа в команде»:

11,5 т.р/месяц обучения — при оплате до 5 февраля.

12,5 т.р./месяц обучения — при оплате до 19 февраля.

13,5 т.р./месяц обучения — для тех, кто любит запрыгнуть в «последний вагон».

Индивидуальное сопровождение — 35,5 т.р./месяц споровождения.

*Индивидуальное сопровождение включает в себя 30-минутную консультацию по итогу курса. Возможность находиться со мной на связи в течение всего курса, и задавать любые вопросы по теме курса в What’s App.
**Вопросы типа «у меня утром зачесалась попа, о чём это мне?» в индивидуальное сопровождение не входят.

Последний день регистрации на курс — 4 марта 18.00 мск!!!

---

Добро пожаловать на курс «Я СМОГУ», чтобы изменить своё мышление, и всё перечисленное исправить!

Пришло время развернуться к себе лицом, научиться слышать себя, любить и ценить.

Стать для себя номером один.

Первый шаг к себе — он очень простой.

Просто напиши письмо с заявкой на участие!

И перемены не заставят себя долго ждать.