Мы абсолютно не умеем отдыхать

Мы абсолютно не умеем отдыхать. Правильно отдыхать. У нас даже нет ясного представления о том, что это вообще такое. Никто нас этому не учил, а череда ежедневных дел и событий закручивает воронку настолько плотно, что мы в принципе не вспоминаем о значении этого слова.

Зато копим усталость, проваливаемся в апатию и ощущение безысходности, когда жизнь-боль по всем фронтам. Напряжение растёт, энергии всё меньше. Меньше денег, меньше клиентов. Меньше любви и понимания со стороны окружающих. Зато больше проблем, неожиданных болезней и болячек, внезапных расходов, поломок, трат и потерь.

А мы и не знаем, откуда ноги растут. И находясь буквально на дне, пытаемся высекать из себя искру, пыжиться, трудиться, ещё больше работать, впахивать, писать списки дел, пока просто не свалимся от бессилия в болезни или депрессии.

Но всё не так уж сложно. Дело в правильном своевременном отдыхе. Точнее, в его полном отсутствии. Потому что именно отдых для Души у нас отсутствует как таковой.

Во-первых, мы не умеем отдыхать вовремя. То есть как минимум раз в неделю.

«Шесть дней работай, а день 7-й отдай Богу твоему». Помните такую заповедь? А Бог у нас внутри, Бог в душе.

Получается, хотя бы один день в неделю важно посвятить Душе, и отдохнуть комфортно: от работы, быта, напряжения, гнетущих мыслей, соц.сетей, новостей, конфликтов, навязчивых пустых разговоров, и прочей суеты.

Во-вторых, мы не умеем отдыхать качественно.

Отдых для Души — это время наедине с собой. Это тишина, спокойствие, отсутствие спешки. Прогулки, чтение, природа, сон, тетради, молитва, не перегруженное питание (да-да, обжорство — это не отдых для Души). Без фонового радио или телевизора. Без шумных компаний, чужих энергий, лишней болтовни (в том числе в переписках и мессенджерах), и без чрезмерных эмоций.

Что же происходит на практике? Коли и выдаётся у нас хотя бы один день без работы, нам надо впихнуть в него всё. Всё! Убрать квартиру, помыть окна, сгонять за продуктами и приготовить на всю неделю, постирать утрамбованную корзину белья, достать из стиралки, развесить (эти действия в течение дня могут повторяться многократно). Сгонять по делам, сгонять на маникюр, стрижку, массаж, и к стоматологу. Помыть машину, помыть кота, помыть посуду после приготовленного на неделю. Позвонить маме, позвонить подруге, позвонить сантехнику. Обидеться на мужа. Поругаться с мужем. Пострадать и поплакать о своей невыносимой жизни. Включить подобающую страданиям музыку. Настрадавшись, успокоиться. Отнести брюки в ателье, погладить рубашки мужу (обиды обидами, но что ж его без рубашек теперь оставлять). Проверить уроки у старшего ребёнка, и сделать поделку младшему. Вечером упасть без сил в состоянии полного, безоговорочного счастья (нет). И вместо прилива сил и энергии испытывать острый привкус неудовлетворённости.

Крутиться белкой в колесе, занимаясь чем угодно, кроме работы — это не отдых. (Хотя безусловно, смена деятельности переключает. Переключает, но не помогает отдохнуть, восстановить силы, напитать Душу энергией).

Разговоры с подругами, родителями, родственниками, ссоры с мужем, и т.д — тоже чаще всего не про отдых. Не про тишину и безмятежность.

Маникюр, педикюр, эпиляция, косметолог, массаж — это безусловно, время для себя. Но всё же это не отдых. Не отдых для Души.

Потому что мастер может накосячить, и напрочь испортит настроение. Может о чём-то неприятном начать разговор.

Не говоря о непосредственном энергетическом контакте с нашим телом, лицом, волосами, ногтями, и т.д. А это и состояние человека, и его настроение, и какие-то жизненные ситуации, которые могут активировать и наши похожие программы и проработки. То есть опять Душа не отдыхает, а продолжает перерабатывать происходящее.

Стоит ли говорить о том, что и свой отпуск мы можем запросто слить в унитаз)). Забыв о душе, и пойдя за некими стандартами социального отдыха, не вылезая из телефона и с рабочим ноутбуком наперевес, оставаясь на связи со всеми, кто высасывает из тебя все соки.

В компании суетливых мыслей, и навязанных модных занятий, которые не очень-то и интересны. Набивая пузико за швеЦким столом. В отпуске мы занимаемся чем угодно, но только не отдыхаем.

Поэтому и ожидаемого прилива сил по окончанию отпуска не наблюдаем. Вроде отдохнули, а вроде и нет. Долгожданного вдохновения и лёгкости на Душе так и не случилось.

Впрочем, об этом я пару лет назад написала замечательный стих)). Вредные советы). Кому интересно – продублировала в картинках ниже, загляните).

Практику, которая поможет отдохнуть, успокоиться, восстановить силы, напитать Душу, и наполнить себя энергией, придётся запилить в отдельный пост)). Потому как сюда уже не влезает).

И если она вам действительно нужна, дайте знать в комментариях.

Ну и главный вопрос, который непременно стоит задать самому себе:

«А не пора ли мне по-настоящему отдохнуть?»
(Считайте, что это знак;)